Verão e saúde íntima

Por Redação 15/01/2026

Ginecologista alerta para cuidados essenciais na praia e no calor. Médica responde as principais dúvidas sobre saúde íntima na época de verão

O verão é sinônimo de sol, praia, piscina e momentos de lazer, mas também exige atenção redobrada com a saúde íntima da mulher. “O calor, a umidade e mudanças na rotina podem favorecer infecções ginecológicas e urinárias, especialmente quando alguns cuidados básicos são negligenciados”, explica a Dra. Ana Paula Fabricio, ginecologista com Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO). A médica responde abaixo as principais dúvidas sobre saúde da mulher nessa época do ano e quais hábitos de saúde merecem atenção.

Biquíni molhado por muito tempo pode causar infecção urinária?

“Embora o biquíni molhado não seja, por si só, a causa direta de infecções urinárias, permanecer longos períodos com roupas úmidas cria um ambiente quente e favorável à proliferação de microrganismos. A umidade altera a microbiota local e pode facilitar infecções vaginais, como candidíase e vaginose, além de aumentar o risco de desconfortos urinários em mulheres predispostas”, explica a ginecologista. A recomendação é trocar o biquíni assim que possível e optar por roupas secas após sair do mar ou da piscina.

Sentar diretamente na areia pode ser prejudicial?

A areia da praia pode conter fungos, bactérias e resíduos invisíveis a olho nu. “Sentar diretamente na areia, especialmente com roupas molhadas ou sem proteção, pode aumentar o risco de irritações na região íntima e infecções de pele. Isso é mais relevante se a pele da região está mais sensibilizada por depilação ou pela própria exposição ao sol. O ideal é sempre usar uma toalha ou canga limpa como barreira, reduzindo o contato direto da região genital com a areia”, orienta a especialista.

Roupas apertadas são prejudiciais?

No verão, o uso frequente de roupas muito justas e tecidos sintéticos dificulta a ventilação da região íntima, favorecendo o aumento da umidade local. “Tecidos naturais, como algodão, ajudam a manter a região mais seca e reduzem o risco de infecções”, destaca a médica.

As piscinas e duchas frequentes podem ser perigosas?

Piscinas tratadas com cloro podem alterar o pH vaginal, deixando a região mais sensível, segundo a ginecologista. “Além disso, duchas íntimas frequentes, especialmente com sabonetes inadequados, podem desequilibrar a flora vaginal. A higiene deve ser externa, com produtos suaves e específicos, evitando excessos”, reforça a Dra. Ana Paula.

É necessário passar protetor solar na área íntima?

“O protetor solar é importante para a pele exposta ao sol, mas não deve ser aplicado na região genital interna. Quando necessário, pode ser usado apenas na área íntima externa, como virilha e púbis, desde que seja um produto adequado para peles sensíveis”, esclarece a médica. “A principal proteção da região íntima no verão continua sendo: biquíni com boa cobertura, evitar exposição solar prolongada da região e uso de saídas de praia e tecidos leves. Caso a paciente note alguma queimadura, mancha ou pinta na região, deve procurar um médico”, acrescenta.

Outros cuidados

Segundo a médica, beber água adequadamente e manter uma alimentação equilibrada são atitudes simples que fazem diferença. “A hidratação ajuda na prevenção de infecções urinárias, enquanto uma boa nutrição fortalece o sistema imunológico, fundamental no verão”, explica a ginecologista.

Por fim, a especialista lembra que qualquer sintoma como coceira, ardor, corrimento ou dor ao urinar não deve ser ignorado. “O verão pede leveza e prazer, mas também atenção ao corpo. Cuidar da saúde íntima é parte essencial do autocuidado feminino em qualquer estação”, finaliza.

*DRA. ANA PAULA FABRICIO: ginecologista, com Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO). Graduada em Medicina pela Unoeste de Presidente Prudente, com Residência em Ginecologia e Obstetrícia pela Santa Casa de Araçatuba. Possui Pós-graduação em Nutrologia pela ABRAN, Pós-graduação em Medicina Estética e Pós-graduação com Dr. Lair Ribeiro em Prevenção e Tratamento de Doenças Relacionadas com a Idade. Instagram: @dra.anapaulafabricio