Tipos de massagem

Por Elizabeth Gut 10/09/2018

Quem não gosta de uma boa massagem? Esta prática é muito utilizada por muitas culturas há milênios e traz inúmeros benefícios para corpo e mente. São inúmeros os tipos de massagem que existem, e têm origens tão diversas quanto suas funções. Aqui vou falar para vocês sobre os tipos de massagem mais favoráveis ao emagrecimento:

Drenagem linfática manual
Essa massagem é realizada com pressões suaves e rítmicas, que levam o excesso de líquidos acumulados no organismo até os gânglios linfáticos. Isso diminui a retenção de líquidos e ajuda a eliminar toxinas, além de melhorar a circulação sanguínea e atuar indiretamente no inchaço da TPM.

Massagem modeladora
Muito confundida com a drenagem linfática, porém é realizada com mais vigor e centrada em áreas do corpo com maior acúmulo de gordura como coxa, barriga, culote e glúteos. A profissional pressiona os pontos da celulite e de acúmulos de gordura e, assim, suaviza esses problemas. Esse tipo de massagem ajuda a reduzir medidas, facilita a quebra da gordura e modelagem do corpo, além de ajudar na flacidez e melhorar a elasticidade da pele.